天气闷热没有胃口吃饭？
大人还可以随心所欲做点开胃的吃食
宝宝就不能那么随意啦
今天魅力辣妈产后恢复中心小编就与大家来看看有哪些开胃又营养的宝宝辅食吧~
△ 西红柿油菜泥：
食材：
西红柿1/4个、油菜20克
做法：
1：将西红柿洗干净，加入开水略微焯烫。
2：取出西红柿，撕下外皮，取1/6个。
3：将西红柿切小块，放入搅拌机，加入少许温开水，搅打成泥。
4：将西红柿泥倒入碗中。
5：将油菜洗干净，然后放入沸水中焯烫熟，捞出。
6：将油菜放入搅拌机中，搅打成油菜泥。
7：将搅打好的西红柿和油菜泥放入碗中，喂食时搅拌均匀即可。
△ 莲藕蛋黄泥：
适用月龄：
10个月以上
食材：
莲藕50克、蛋黄1/2个
做法：
1：将莲藕清洗干净，去皮，切成小块。
2：将莲藕放入搅拌机中，加入适量的清水，将莲藕搅打成糊浆状。
3：将搅打好的莲藕糊倒入小锅中，用小火熬煮，然后将煮熟的莲藕糊倒入碗中。
4：将鸡蛋煮熟，取蛋黄部分。
5：将蛋黄研磨成蛋黄泥。
6：将蛋黄泥调入莲藕糊中。
7：拌匀即可。
△ 银鱼山药泥：
适用月龄：
10个月以上
食材：
山药90克、银鱼50克、青菜30克、清水100克
做法：
1：山药去皮，洗干净之后，切成小块。
2：将山药放入搅拌机中，倒入少许清水，搅打成山药糊。
3：将银鱼清洗干净。
4：捞出银鱼，剁碎。
5：将青菜清洗干净，切碎。
6：锅中倒入少量清水烧开，放入银鱼碎和山药糊，一边煮一边搅拌。
7：煮2-3分钟之后，放入青菜碎，一边煮一边搅拌。
8：等到再次滚开，青菜煮软时，即可盛入碗中。
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