今年生下的小宝宝，都是萌萌哒鸡宝宝哦！而在秋季这个时期坐月子，是最舒服的时候。避开了酷暑，又不寒冷，得月子病的几率会少很多。即使这样，产后妈妈也有一些注意事项要重视。下面，我们魅力辣妈月子中心为各位分享秋季坐月子的几点注意事项！
1、秋季气候变化多端，昼夜温差大。
秋季气温忽冷忽热，很多妈妈忍不住开空调吹风散热，便容易感染风寒。在秋季，稍微开窗透风是可以的，但要注意产妇不能直接吹风，特别要避免门窗打开的过堂风。还有喂奶的时候，很多产妇不注意，穿的薄还背靠在凉凉的床头，这会直接导致凉气入背，从而落下月子病。
2、产后饮食不宜大补。
虽说秋季是进补时节，但产后妇女气血两亏，身体比较虚弱，正是虚不受补的时候。因此在刚刚生完孩子的头几天，饮食应该以清淡软烂为主，鱼肉只能一点点添加。平时饮水以小米汤、银耳汤为佳，对产后恢复有很好的滋补效果。
3、秋季果蔬成熟，应该吃时令果蔬。
现在科技发达，大棚养殖等技术成熟，使得一年四季的果蔬都能吃上，但最健康的吃法还是吃时令果蔬。另外产后虚弱，寒湿入侵，一些大寒大凉的水果要少吃，尽量吃平性或温性的果蔬。
4、恶露期是很好的排毒期，要尽量保持愉悦的心情
怀胎十月，一直是闭经状态，积攒了十个月的身体垃圾，会在恶露期进行一次大清理。而这时候如果情绪波动大，会导致内分泌紊乱，影响恶露的排放，容易为妇科病埋下病根。
5、关于月子期间卫生的小贴士：
无论是支持传统坐月子还是新式坐月子，月子期间的个人卫生一定要注重。很多妈妈产后会大量出汗，而且恶露期身上也不干净，这时候就可以多备几条不要的秋衣秋裤，弄脏了换洗也不心疼。网上还有专门的哺乳内衣、哺乳秋衣，也可以买一些回来备着，对于打算母乳喂养的妈妈来说，是非常实用的。
魅力辣妈月子中心小编提醒各位，秋季比较干燥，产后新妈妈要注意多多补充水分，月子期可以多喝汤水，也有助于下奶。同时，想要舒适渡过月子期，不想留下任何月子后遗症的孕妈咪，可以选择到魅力辣妈月子中心坐月子，专业的医护服务，称职的工作人员，舒适的居住环境，个性化的产后恢复方案，保证每一位产后新妈妈健康舒适渡过月子期！我们期待各位孕妈的到来哦~
