母乳喂养
在很多人看来休产假的妈妈很开心，殊不知其中的艰辛只有过来人才知道，产假期带娃喂娃，产假后不仅要回归职场，还要坚持母乳喂养，走上“背奶妈妈”艰辛道路！不能准时喂宝宝了，妈妈们一般会怎么保存母乳呢？这里魅力辣妈小编就与大家科普一下相关小知识！
母乳之珍贵无可取代，当妈妈们跟孩子分开时，如何适当地储存奶水供给婴儿食用?家人与保姆又该怎样处理您预先储备的母乳呢？
A
● 48小时内要食用的母乳可冰在冷藏室；
B
● 储存下来的母乳要用干净的容器。如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋；
C
● 给装母乳的容器留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧；
D
● 分成小份(60毫升至120毫升)存放，这样方便于家人或保姆根据婴儿的食量喂食且不浪费，并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期。
母乳保存时间是上班族背奶妈妈最关心的问题。上班时间又不能喂宝宝，只能把奶先保存起来，母乳到底能存多久呢？
No.1
常温保存：
● 新鲜的乳汁在室温（24°C以下）可以保存6-8小时；
● 加入冰袋（15°C)可以保存24小时；
No.2
冷藏保存：
● 存放在冰箱冷藏中（2-4°C）可以保存5天，不要将乳汁放在靠近经冰箱门处，这里的温度会随着开关而变得不稳定；
● 如果预计48小时内不会使用，建议在挤出后10小时内，由冷藏转存与冷冻。
No.3
冷冻保存（独立储藏）：
● 低于-18°C，可存放3个月
● 低于-20°C，可存放6个月（不经常开冰箱门时）
※ 注意：
新鲜挤出来的乳汁，不能直接加入冰奶中，要先把新鲜挤出的乳汁，放置于冷藏中约1个小时，才可以加入冰奶中，并且要留意冰奶的份量要多于刚刚加进入的乳汁。
刚刚升级为宝妈的职场女性，重返职场的时候最苦恼的事情，不是重新投入工作，而是想着如何兼顾母乳喂养，尤其是在保存母乳这块，担心不能准时给宝宝喂奶或是保存母乳时出现差错。怎么保存才好呢？下面看看我们的操作：
先将宝宝一次喝奶所需的量装入集乳袋内，放凉后置于冰箱保存。
密封后应写上日期及容量。
装了母乳的容器应避免放在冰箱门上，以免冰箱门温度不稳定，乳汁容易变质。
可将母乳袋用保鲜膜包好，放在独立的保鲜盒或密封袋内，再放入冷冻柜，可避免受到其他食物影响，破坏乳汁的新鲜度。
食用前先冷藏解冻(冷藏时应放在冰箱内层)，或直接放在室温下解冻。
解冻后应轻轻摇晃，让乳汁及脂肪混合均匀。
直接以袋子隔温水加热，或将解冻的母乳倒入奶瓶隔水加热回温。
不可用微波炉或煮沸法来加热母乳，以免破坏乳汁的营养成分。
解冻后的母乳勿再次冷冻，应在一天内食用完，以免乳汁变质。
集乳瓶使用后应清洁消毒，以免奶垢残留滋生细菌。
母乳保存看起来是件简单的事，但需要注意的地方宝妈么也一定不要遗漏。除了要清楚母乳保存方法、母乳保存时间外，我们还要了解以下注意事项：
① 母亲在挤奶前必须洗手；
② 乳汁可以在冰箱中冷藏储存或者冷冻储存。请将吸出的乳汁放在奶瓶中密封盖好，或者放在母乳存储杯中并盖好；
③ 如果乳汁吸出后是要喂给BB吃的，那么必须使用消毒过的吸奶器吸奶；
④ 乳汁吸出后必须马上冷藏；
⑤ 每次挤出的乳汁要单独用瓶装，不要混装，瓶较多时要标明挤奶日期，至少精确到“上午”或“下午”，以便重新加热给宝宝吃的时候可以做到“先吸出来的，先吃掉”；
⑥ 如果你白天要往在冰箱中冷藏保存的乳汁中添加新吸出的乳汁，那么必须使用消毒过的容器，而且最早吸出的乳汁的保存时间不能超过48小时；
⑦ 不要将解冻后的母乳再次冷冻；
⑧ 不要在冷冻保存的乳汁中加入新鲜乳汁。
有的妈妈母乳过多，宝宝吃不完，挤掉就浪费，所以就要运用储奶瓶或储奶袋将其存起来。而对于储奶瓶与储奶袋，妈妈们到底应该怎么选择呢？请听小编细细道来~
储存袋
1
优点：
储奶袋使用方便，不必清理消毒这些琐碎事，可直接放进暖奶器加热后倒进奶瓶就好。方便而轻巧，使用一次就能丢弃，省去消毒的功夫，但你千万别认为储奶袋只是为了满足懒惰新妈的需要，其实它能弥补储奶瓶的不足。当你需要长时间冷冻母乳时，用储奶瓶来冷冻母乳很容易损坏奶瓶，但使用储奶袋则不会。而且储奶袋一般有温度显示功能，就是加热到适宜温度就会有显示，这样就可以避免温度过高影响到奶的质量啦。
2
缺点：
不能直接用在吸奶器上，用吸奶器吸完之后，要倒进袋子，需要"瓶-袋-瓶"倒腾，有洒掉的风险，浪费母乳。
储存瓶
1
优点：
储奶瓶最大的优势是可以重复储存母乳，使用后可以及时消毒，卫生又实用。同时，储奶瓶多数能直接放在吸奶器上使用，也有的需要转换器；有的奶瓶可以直接接上奶嘴就喂，就更为方便了。功能更多样，除了做背奶用，平时也可以存放奶粉等食物。为了避免摔破奶瓶，背奶新妈最好选购耐摔且材质轻便的储奶瓶。
2
缺点：
冷藏后的奶水奶清有脂肪两层会分离，还有一些粘在瓶壁上，直接倒奶瓶后会有残留，好歹要浪费个几ml。每天要清洗好多瓶子，比较麻烦。储奶瓶不能长时间冷冻，容易爆裂，所以较长时间储存的不能用储奶瓶。
妈妈们上班前的1—2周，要开始给宝宝打心理“预防针”，根据上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要;如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。
PS：积蓄母乳—可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。
