很多女性怀孕时，容易发胖，因此，有一些爱美女性产后月子期还没有过，居然就进行大量的剧烈运动，导致自身的产后恢复变慢，甚至会影响剖腹产刀口的愈合。魅力辣妈产后恢复中心小编提醒各位产妇，虽然产后尽早做运动会有很多的康复作用，但是一定要根据自身的情况，适量运动。
而产后过早或长时间地看书、上网，会使产妇特别是孕期合并妊娠高血压者眼睛劳累，日后再长久看书或上网容易发生眼痛。因此，在产褥早期不宜多看书或上网，待身体康复后再量力而行。
产褥期产妇必须保证每天10小时睡眠，最好把睡眠调整到与孩子同步。半个月后，可做些较轻的家务，一个月后可逐渐恢复正常人活动。
专家还建议，紧身塑身内衣最好在产后1个月再开始穿。不要急着减肥，从而盲目听信网上一些谣言哦。魅力辣妈产后恢复中心，拥有专业技师，能够为您的产后恢复提供专业意见，助力您产后成为新时代辣妈，同时，我们也会为各位孕妈咪分享相关专业知识，欢迎关注我们魅力辣妈。
