春天，万物复苏
但和勃然的生机不同的是
我们会春困……
不愿动？这样对产后妈妈可不太好哦
别忘了，万物滋长，细菌也在其中…
产后妈妈春天坐月子要注意什么呢？
下面，魅力辣妈产后恢复中心小编就与大家详细说说吧！
有助于妈妈们体力恢复、排尿、排便，还可以避免静脉栓塞的发生率。
产后身体比较虚弱，需要夜起喂奶缺乏睡眠，所以一定要抓紧时间休息，最好的宝宝睡觉宝妈就睡觉。
产后恶露会增多，为了避免细菌等滋生，妈妈们要勤换内衣裤哦。
可以在产后3天洗浴。室温在20-22℃。浴水温度在37℃左右。浴室不要太封闭，不能让产妇大汗淋漓，以免头晕、恶心。但是洗澡的时候不可以开窗户，避免着凉。
新妈妈要注意多饮汤水，母乳哺乳的妈妈更应保证充足的水分，这样不仅可补充由于空气干燥过多丢失的水分，还可以保证乳汁的分泌。
温燥、辛辣、油腻等热性食物会让妈妈们的体力消耗过快，影响乳汁的分泌，更有可能通过乳汁刺激到宝宝诱发湿疹、腹泻等病症。
产后妈妈为了充足的奶水尽量选择一些糖水累的食物，不要太补，春季月子更适调理气血，所以可以选择清淡、易消化、营养丰富的饮食，比如红糖水、水煮蛋、鸡汤、鱼汤、小米粥等对新妈妈的身体都是很有好处的。
※ 魅力辣妈小编有话要说：
仔细想想，
其实不仅是对妈咪而言，
对每个追求健康的人来说，
以上都是些好习惯而已，
坚持是最简单也是最困难的一件事，
共勉！！！
┃信息来源：逛吃杭州
